PERSONAL TRAINER

Onde tudo começou.

A busca pelo Personal Trainer cresceu muito dos anos 2000 para cá. Vários são os motivos que fizeram esse fenômeno acontecer. No início, representava status. Era algo pouco comum. Parecia excêntrico, caro, uma espécie de ostentação de gente muito rica. Porém, algo interessante ocorreu. Essas pessoas começaram a ter grandes resultados em termos de saúde e também de estética, sendo que, para algumas, essas mudanças chegavam a ser impressionantes.

Pessoas que treinam com Personal Trainers têm frequência de treino e regularidade ao longo dos anos extremamente superior a das pessoas que treinam sozinhas. Essa diferença ocorre basicamente por dois motivos. O primeiro é porque quando crianças não se aprende como é importante fazer exercício ou movimentar-se regularmente, tampouco como o corpo funciona, quais as reações que apresenta, como aprender uma habilidade e nem ao menos que se pode fazer diferentes tipos de movimentos para serem ativos.

 

O segundo motivo é porque a realização de exercícios sem entender o porquê só traz sensações ruins durante a sua execução: cansa, sua, é chato, repetitivo e deixa dolorido.

Esse aspecto da regularidade, por si só, já é algo transformador. Pessoas que se movimentam mais vezes, por mais tempo, têm melhor saúde, melhor físico, comem e dormem melhor, vivem mais, ficam mais dispostas, produzem mais, etc. Ou seja, fazer exercício com regularidade já traz grande vantagem.

 

Enfim, após tantos pontos favoráveis, treinar com um Personal Trainer, lhe permite de forma personalizada a obtenção de todos os seus objetivos, únicos e individuais, sejam eles, emagrecimento, manutenção, performance ou ganho de peso.

 

A Gero – Clínica Esportiva Integrada atua no segmento de treinos esportivos, nutrição e fisiologia há mais de 9 anos e é líder de mercado na região que atende, com equipe altamente especializada e capacitada, atendendo diariamente dezenas de alunos, das demais variadas idades e perfis.

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